5. Rajin Olahraga

Ilustrasi olahraga (Pixabay)

Berolahraga secara teratur membawa banyak manfaat, termasuk melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan suplai oksigen ke kulit, dan mengontrol keseimbangan hormon. Ini membantu mencegah munculnya jerawat. Saat berolahraga, ikat rambut agar tidak mengenai wajah dan hindari menyentuh wajah karena tangan bisa membawa kotoran. Setelah berolahraga, mandi dan ganti pakaian untuk memastikan tubuh dan wajah tetap bersih.