Saat seseorang tidak sarapan pagi, biasanya mereka akan lebih banyak minum air putih atau minuman lain untuk menggantikan kebutuhan cairan dalam tubuh. Hal ini dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan ini juga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi risiko dehidrasi, terutama saat menjalani aktivitas fisik atau di lingkungan yang panas.