Sinar matahari pagi juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Paparan sinar UV pagi membantu tubuh dalam memproduksi vitamin D dan melindungi kulit dari kondisi seperti psoriasis, eksim, dan jerawat. Namun, tetaplah menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berlebihan.
Selain itu, berjemur di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Vitamin D yang diperoleh dari paparan sinar matahari pagi memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan melawan infeksi. Dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat, kita dapat lebih mudah melawan berbagai penyakit.