5. Membantu Pencernaan

Ilustrasi sakit pencernaan (Freepik/ jcomp)

Buah melon mengandung serat diet yang baik untuk pencernaan. Serat membantu mengurangi risiko sembelit, mempertahankan kesehatan usus, dan mendukung penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan.

6. Menurunkan Risiko Kanker

Buah Melon (Freepik/ jcomp)

Kandungan antioksidan seperti lycopene dalam buah melon telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, payudara, dan usus.