4. Membiasakan Diri dengan Puasa Sunnah

Melatih tubuh untuk berpuasa sebelum Ramadhan akan membuat adaptasi lebih mudah. Cobalah untuk:

• Melaksanakan puasa sunnah Senin-Kamis atau puasa Ayyamul Bidh (tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriyah).

• Membiasakan diri dengan sahur dan berbuka secara sehat dan teratur.

• Menjaga niat agar puasa tidak hanya sekadar rutinitas, tetapi juga bentuk ibadah yang tulus.
  
  Baca juga: Dampak Puasa Tanpa Sahur, Bisa Berisiko untuk Kesehatan Jangka Panjang!

5. Menjalin Hubungan Baik dengan Sesama

Ramadhan juga merupakan waktu untuk mempererat silaturahmi dan meningkatkan kepedulian sosial. Beberapa hal yang bisa dilakukan:

• Meminta maaf kepada keluarga, teman, dan kerabat sebelum memasuki bulan suci.

• Menyediakan waktu untuk berbagi dengan sesama melalui sedekah dan kegiatan sosial.