Baca Juga: 

5 Tips Jaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Gadget

Cara ini bisa membantu dalam mengurangi tekanan pada mata dan leher, serta membantu menjaga postur tubuh yang baik.

2. Gunakan Pencahayaan yang Tepat

Ilustrasi Kerja (Istimewa)

Pastikan pencahayaan di ruangan Anda cukup dan tidak membuat pantulan pada layar. Gunakan pencahayaan alami jika memungkinkan atau lampu meja dengan cahaya yang lembut.

Hindari cahaya langsung dari jendela atau sumber lain yang dapat membuat layar menjadi silau.