Bawang putih telah lama dikenal memiliki sifat antihipertensi. Senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi bawang putih mentah atau dimasak dalam diet sehari-hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Baca Juga:

5 Jenis Sayuran Ini Berbahaya Jika Digoreng, Salah Satunya Kol

Dengan menggabungkan makanan-makanan sehat ini dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat membantu menjaga tekanan darah Anda tetap stabil dan mencegah risiko terjadinya hipertensi. Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter.