5 Cara Jitu Agar Tidur Nyenyak dan Bebas Insomnia

NTVNews - 27 Mei 2024, 18:05
Alber Laia
Penulis
Beno Junianto
Editor
Bagikan
Ilustrasi sedang tidur Ilustrasi sedang tidur (Pixabay)

Tolak Revisi UU Penyiaran, Jurnalis dan Massa Demo DPR

Tips tambahan:

Hindari makan berat sebelum tidur.

Buat catatan harian untuk mengetahui hal-hal yang memicu insomnia Anda.

Konsultasikan ke dokter jika insomnia terus berlanjut dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Selamat mencoba dan semoga bisa tidur nyenyak tanpa insomnia lagi!

Halaman

NEWS TERKAIT

Massa yang datang dari berbagai daerah ini kemudian berjalan beriringan dari sekitaran Gelora Bung Karno (GBK) sebelum akhirnya berhenti di depan Gedung DPR.

Tolak Revisi UU Penyiaran, Jurnalis dan Massa Demo DPR

Nasional 27 Mei 2024
Untuk tahun ini saja anggaran untuk aplikasi dan platform habiskan Rp6,2 triliun

Habiskan Uang sampai Rp6,2 Triliun, Jokowi Minta Anak Buah Setop Bikin Aplikasi Baru!

News 27 Mei 2024
Linda kesurupan lagi arwah Vina Cirebon, tetapi banyak warganet yang tidak percaya.

Linda Kesurupan Vina Cirebon Lagi, Warganet: Dibuat-buat Gak Sih

Nasional 27 Mei 2024
Mobil pabrikan asal Inggris, Land Rover mengumumkan bahwa Range Rover dan Ranger Rover Sport untuk pertama kalinya akan di produksi di luar inggris yaitu di India.

Pertama Kali, Mobil Range Rover Bakal Diproduksi di India

Mobil 27 Mei 2024
Dunia perfilman Indonesia, khususnya genre horor, digemparkan dengan kabar terbaru dari sutradara kenamaan Joko Anwar. Melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, Joko Anwar mengumumkan bahwa dirinya akan mengambil jeda dari pembuatan film horor I

Joko Anwar Pamit dari Film Horor Indonesia, Penggemar Kecewa?

Seleb 27 Mei 2024

Tags

TERPOPULER

Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Seleb 20 Sep 2024
Fakta Mengejutkan! Ternyata Ini Alasan Sebenarnya Kenapa Bumi Berbentuk Bulat

Fakta Mengejutkan! Ternyata Ini Alasan Sebenarnya Kenapa Bumi Berbentuk Bulat

Nasional 20 Sep 2024
Diduga Kabur Pasca Lolly Diantar ke Polisi, Vadel Minta Bantuan Razman Nasution

Diduga Kabur Pasca Lolly Diantar ke Polisi, Vadel Minta Bantuan Razman Nasution

Seleb 20 Sep 2024
Poltracking: Elektabilitas Khofifah 57,3 Persen, Risma 22,7 Persen dan Luluk 2,2 Persen

Poltracking: Elektabilitas Khofifah 57,3 Persen, Risma 22,7 Persen dan Luluk 2,2 Persen

Politik 20 Sep 2024
Pesan Nikita Mirzani untuk Vadel dan Keluarganya: Saya Jamin Kalian Masuk Penjara!

Pesan Nikita Mirzani untuk Vadel dan Keluarganya: Saya Jamin Kalian Masuk Penjara!

Seleb 20 Sep 2024

VIRAL

Ngenes! Pasangan Viral yang Disurati Jokowi Jadi Wali Nikah Putus karena Beda Keyakinan

Ngenes! Pasangan Viral yang Disurati Jokowi Jadi Wali Nikah Putus karena Beda Keyakinan

Viral 18 Sep 2024
Viral Pemotor Pura-pura Kesurupan Robocop Saat Ditilang Polisi, Jadi Tontonan Pengendara Lain

Viral Pemotor Pura-pura Kesurupan Robocop Saat Ditilang Polisi, Jadi Tontonan Pengendara Lain

Viral 18 Sep 2024
Viral Pria Telepon Istri 100 Kali dalam Sehari, Berujung Ditangkap Polisi

Viral Pria Telepon Istri 100 Kali dalam Sehari, Berujung Ditangkap Polisi

Viral 18 Sep 2024
Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Nasional 18 Sep 2024

TERKINI

Film Kupu-kupu Kertas Kembali Tayang, Ini Kata Amanda Manopo

Film Kupu-kupu Kertas Kembali Tayang, Ini Kata Amanda Manopo

Seleb Jumat, 20 Sep 2024 | 08:05 WIB
5 Dampak Buruk Sering Mengonsumsi Mie Instan untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Ini

5 Dampak Buruk Sering Mengonsumsi Mie Instan untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Ini

Gaya Jumat, 20 Sep 2024 | 07:05 WIB
Merapat! Evoria M Bloc Fest 2024 Digelar Mulai 26 September

Merapat! Evoria M Bloc Fest 2024 Digelar Mulai 26 September

Hiburan Jumat, 20 Sep 2024 | 06:05 WIB
Ogah Bawa Lolly Pulang, Nikita Mirzani: Kalau Sudah Masuk Ranah Hukum Bukan ke Rumah Dong!

Ogah Bawa Lolly Pulang, Nikita Mirzani: Kalau Sudah Masuk Ranah Hukum Bukan ke Rumah Dong!

Seleb Jumat, 20 Sep 2024 | 05:50 WIB
Diduga Kabur Pasca Lolly Diantar ke Polisi, Vadel Minta Bantuan Razman Nasution

Diduga Kabur Pasca Lolly Diantar ke Polisi, Vadel Minta Bantuan Razman Nasution

Seleb Jumat, 20 Sep 2024 | 05:09 WIB
Nikita Mirzani: Vadel Baru Bebas dari Penjara 2 Hari Lalu Karena Mukulin Orang

Nikita Mirzani: Vadel Baru Bebas dari Penjara 2 Hari Lalu Karena Mukulin Orang

Seleb Jumat, 20 Sep 2024 | 05:05 WIB
Pesan Nikita Mirzani untuk Vadel dan Keluarganya: Saya Jamin Kalian Masuk Penjara!

Pesan Nikita Mirzani untuk Vadel dan Keluarganya: Saya Jamin Kalian Masuk Penjara!

Seleb Jumat, 20 Sep 2024 | 04:20 WIB
Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Seleb Jumat, 20 Sep 2024 | 00:05 WIB
Film Kupu-kupu Kertas Kembali Tayang 26 September di Bioskop

Film Kupu-kupu Kertas Kembali Tayang 26 September di Bioskop

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 22:29 WIB
Lolly Anak Nikita Mirzani Dibawa RS Buat Visum

Lolly Anak Nikita Mirzani Dibawa RS Buat Visum

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 20:48 WIB
Load More

HIGHLIGHT

Anggota DPR Fraksi Gerindra Ini Kritik Naturalisasi: Saya Tidak Terlalu Bangga

Anggota DPR Fraksi Gerindra Ini Kritik Naturalisasi: Saya Tidak Terlalu Bangga

Nasional 18 Sep 2024
Harga Emas Antam Hari Ini Turun Rp4.000 Jadi Rp1.440.000 per Gram

Harga Emas Antam Hari Ini Turun Rp4.000 Jadi Rp1.440.000 per Gram

Keuangan 18 Sep 2024
Warga Kuala Lumpur Klaim Batik dari Malaysia, YouTuber iShowSpeed Sebut Asal Indonesia

Warga Kuala Lumpur Klaim Batik dari Malaysia, YouTuber iShowSpeed Sebut Asal Indonesia

Viral 18 Sep 2024
LIVE Breaking News: Sidang PK 6 Terpidana Kasus Vina, Kuasa Hukum Hadirkan Saksi Fakta dan Ahli, Ada Susno Duadji

LIVE Breaking News: Sidang PK 6 Terpidana Kasus Vina, Kuasa Hukum Hadirkan Saksi Fakta dan Ahli, Ada Susno Duadji

Metro 18 Sep 2024
Jhon Sitorus Bongkar Dugaan Korupsi di PON Aceh-Sumut, Konsumsi Altet Dipangkas Rp41.500

Jhon Sitorus Bongkar Dugaan Korupsi di PON Aceh-Sumut, Konsumsi Altet Dipangkas Rp41.500

Nasional 18 Sep 2024
x|close