Ntvnews.id, Jakarta - Penyakit pernapasan yang disebabkan oleh Human Metapneumovirus (HMPV) semakin menjadi perhatian di dunia kesehatan. Virus ini menyerang saluran pernapasan dan sering kali menyebabkan gejala seperti batuk, demam, hingga kesulitan bernapas, terutama pada anak-anak, lansia, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah.

Agar Anda dan keluarga terhindar dari infeksi HMPV, berikut adalah langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan.

1. Menjaga Kebersihan Tangan

Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik adalah langkah sederhana namun sangat efektif. Jika tidak tersedia air dan sabun, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol untuk membunuh kuman dan virus yang mungkin menempel di tangan.

Baca juga: Hati-hati, Ini Gejala Penyakit Pernapasan HMPV yang Lagi Melonjak di China

2. Menggunakan Masker di Tempat Umum

Menggunakan masker, terutama di tempat umum atau saat berada di keramaian, dapat membantu mencegah penyebaran virus melalui droplet. Masker juga melindungi Anda dari paparan virus yang mungkin terdapat di udara.

3. Hindari Kontak dengan Orang Sakit

Jika ada anggota keluarga atau teman yang mengalami gejala flu atau penyakit pernapasan lainnya, usahakan untuk menjaga jarak. Virus HMPV dapat menyebar melalui sentuhan langsung atau paparan droplet saat orang tersebut batuk atau bersin.

4. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Rutin membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja, dan ponsel, sangat penting untuk mencegah penyebaran virus. Gunakan disinfektan yang efektif membunuh virus.