• Luangkan waktu untuk relaksasi, seperti meditasi atau yoga.
• Hindari tekanan kerja yang berlebihan dan coba atur waktu istirahat secara teratur.

Baca Juga: Dokter Azmi Fadhlih Meninggal Dunia Setelah Sakit Kepala yang Tak Kunjung Reda

2. Kurang Tidur

Kurangnya waktu tidur atau pola tidur yang tidak teratur dapat menyebabkan sakit kepala. Hal ini terjadi karena tubuh tidak mendapatkan cukup waktu untuk pemulihan.

Cara Mengatasinya: