• Minum air putih setidaknya 8 gelas sehari.
• Hindari konsumsi minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

4. Pola Makan Tidak Teratur

Melewatkan waktu makan atau mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat memengaruhi kadar gula darah, yang akhirnya menyebabkan sakit kepala.

Cara Mengatasinya: