Pir

Ilustrasi Buah-Buahan (Pixabay)

Pir adalah sumber serat yang baik dan memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang besar setelah dikonsumsi.

Selain itu, pir mengandung vitamin C dan potasium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Alpukat

Meskipun bukan buah yang manis, alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan rendah karbohidrat, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

Baca Juga: 5 Gejala Awal Penderita Diabetes, Salah Satuna Penurunan Berat Badan