Kopi HItam (Freepik)

Kafein memiliki sifat adiktif, yang berarti tubuh bisa menjadi terbiasa dengan kehadirannya. Konsumsi kopi secara teratur dalam jumlah besar dapat menyebabkan ketergantungan fisik terhadap kafein.

Ketika seseorang mencoba mengurangi konsumsi kopi atau berhenti minum kopi tiba-tiba, mereka mungkin mengalami gejala penarikan seperti sakit kepala, mudah marah, kelelahan, atau sulit berkonsentrasi.

4. Peningkatan Risiko Penyakit Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, konsumsi kopi berlebihan justru dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah sementara dan mempengaruhi detak jantung. Bagi individu dengan masalah jantung atau tekanan darah tinggi, konsumsi kopi berlebihan dapat berisiko mengakibatkan komplikasi kesehatan.

5. Dampak Negatif bagi Kesehatan Mental