Ilustrasi kopi (Pixabay/ acekreations)

Kafein dalam kopi dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang dalam berbagai cara. Meskipun dalam jangka pendek kafein dapat meningkatkan mood dan fokus, konsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan kecemasan, gelisah, atau bahkan meningkatkan risiko gangguan kecemasan pada orang yang rentan.

Selain itu, konsumsi kopi berlebihan juga dapat memperburuk gejala gangguan tidur yang pada gilirannya mempengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.