Selain itu, pir mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko hipertensi, dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Ilustrasi sakit pencernaan (Freepik/ jcomp)

Kesehatan pencernaan Anda dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi buah pir secara teratur. Serat dalam pir membantu menjaga kesehatan usus dengan memperlancar pencernaan dan mencegah gangguan seperti sembelit dan divertikulitis.

Selain itu, buah pir mengandung sorbitol, alkohol gula alami yang dapat membantu menarik air ke usus dan meningkatkan frekuensi buang air besar, serta meningkatkan konsistensi tinja.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Ilustrasi perawatan kulit (Pixabay/ IqbalStock)