Selain itu, pir juga mengandung berbagai vitamin dan mineral lainnya yang mendukung fungsi imun, termasuk vitamin K, tembaga, dan mangan.

6. Mengontrol Berat Badan

Ilustrasi diet/berat badan. (Freepik)

Jika sedang mencoba menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal, buah pir dapat menjadi camilan yang ideal.

Punya kandungan rendah kalori dan tinggi serat, pir memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi konsumsi kalori berlebih.

Serat dalam pir membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah keinginan makan yang berlebihan.