6. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji seperti burger, pizza, atau ayam goreng umumnya tinggi lemak, garam, dan bahan pengawet. Mengonsumsinya dapat membuat Anda merasa lemas dan kurang bertenaga karena rendahnya kandungan nutrisi.

Sebaiknya, siapkan makanan sendiri dengan bahan segar untuk sahur dan berbuka agar lebih sehat.

Menjaga kesehatan selama puasa tidak hanya tergantung pada ibadah, tetapi juga pada pola makan yang sehat. Dengan menghindari makanan berminyak, manis, asin, pedas, dan berkafein, serta menggantinya dengan pilihan yang lebih bergizi, Anda dapat menjalani puasa dengan tubuh yang bugar dan energi yang maksimal.

Mulailah memilih makanan dengan bijak agar Ramadan Anda menjadi lebih bermakna!