Mengenal Berbagai Jenis Kurma Terbaik untuk Berbuka Puasa

Ntvnews.id, Jakarta - Berbuka puasa dengan kurma merupakan sunnah yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Selain rasanya yang manis dan lezat, kurma juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh setelah seharian berpuasa.

Berikut ini beberapa jenis kurma yang populer dan cocok untuk dijadikan pilihan saat berbuka puasa.

1. Kurma Ajwa

Dikenal sebagai "Kurma Nabi", kurma Ajwa berasal dari Madinah, Arab Saudi. Ciri khasnya adalah warna hitam pekat dengan tekstur lembut dan rasa manis yang tidak terlalu kuat.

Kurma Ajwa kaya akan serat, kalium, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan. 

Baca juga: Menag: Kurma dari Raja Salman Didistribusikan Lewat Ormas Islam dan Masjid

2. Kurma Medjool

Kurma Medjool dikenal dengan ukurannya yang besar dan daging yang tebal. Teksturnya lembut dengan rasa manis yang kaya, sering dibandingkan dengan rasa karamel.

Selain enak, kurma Medjool mengandung serat, vitamin B6, serta mineral seperti kalium dan magnesium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. 

3. Kurma Sukari

Kurma Sukari memiliki tekstur yang lembut dan rasa manis yang khas. Warna buahnya cokelat keemasan dengan daging yang juicy. Kandungan gula alami dalam kurma ini memberikan energi instan, cocok untuk mengembalikan stamina setelah berpuasa. 

4. Kurma Khalas

Berwarna cokelat kemerahan dengan bentuk lonjong, kurma Khalas memiliki rasa manis yang seimbang dan tekstur yang kenyal. Jenis kurma ini sering dijadikan pilihan untuk berbuka puasa karena rasanya yang lezat dan kandungan nutrisinya yang baik, termasuk serat dan mineral penting. 

5. Kurma Safawi

Kurma Safawi memiliki warna hitam dengan tekstur yang lembut dan rasa manis yang khas. Selain rasanya yang enak, kurma ini juga dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi, membantu memperlancar sistem pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. 

6. Kurma Barhi

Berbeda dari jenis kurma lainnya, kurma Barhi memiliki warna kuning cerah dan sering dikonsumsi dalam keadaan segar. Rasanya manis dengan aroma yang khas, mirip dengan rasa karamel. Kurma Barhi kaya akan serat, kalium, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

7. Kurma Deglet Nour

Sering disebut sebagai "Ratu Kurma", Deglet Nour memiliki warna cokelat muda dengan tekstur semi-kering. Rasanya manis namun tidak terlalu kuat, menjadikannya pilihan populer di berbagai negara. Kurma ini mengandung serat, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan tubuh. 

8. Kurma Mazafati

Kurma Mazafati berasal dari Iran dan dikenal dengan warna hitamnya yang pekat serta tekstur yang lembut dan juicy. Rasanya sangat manis, cocok untuk mengembalikan energi dengan cepat setelah berpuasa. Selain itu, kurma ini mengandung zat besi yang tinggi, baik untuk mencegah anemia. 

Memilih jenis kurma yang tepat untuk berbuka puasa dapat memberikan manfaat optimal bagi kesehatan dan energi Anda. Setiap jenis kurma memiliki keunikan rasa dan kandungan nutrisi tersendiri. Pastikan untuk memilih kurma berkualitas baik dan konsumsi dalam jumlah yang wajar untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.