Batasi Konsumsi Kafein, Ini 10 Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 17 Agu 2024, 03:05
Zaki Islami
Penulis
Beno Junianto
Editor
Bagikan
Ilustrasi Insomnia Ilustrasi Insomnia (FreePek)

Jika insomnia Anda berlanjut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli tidur atau dokter. Mereka dapat memberikan panduan lebih lanjut atau meresepkan terapi yang sesuai.

Halaman

NEWS TERKAIT

Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada banyak orang. Bagi sebagian orang, jerawat dapat muncul secara sporadis dan hilang dengan cepat.

5 Langkah Menghilangkan Jerawat Membandel

Gaya 10 Jul 2024
Memiliki paha yang ramping dan kencang, merupakan dambaan banyak orang. Selain meningkatkan penampilan, mengecilkan paha juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

5 Cara Mengecilkan Paha dengan Mudah dan Aman

Gaya 13 Jul 2024
Tidak sarapan pagi dapat meningkatkan fokus, memfasilitasi detoksifikasi tubuh, membantu penurunan berat badan, dan meningkatkan hidrasi.

4 Manfaat Tidak Sarapan Pagi, Bisa Turunkan Berat Badan

Gaya 19 Jul 2024
Berjemur di pagi hari bermanfaat untuk kesehatan tulang, meningkatkan mood, kualitas tidur, kesehatan kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Gaya 24 Jul 2024
Konsumsi telur secara berlebihan tidak langsung berhubungan dengan risiko bisulan, melainkan pola makan dan kebersihan.

Keseringan Makan Telur Bakal Bisulan, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya

Gaya 24 Jul 2024
Artikel ini membahas pentingnya menjaga kesehatan mental dengan tips seperti pola makan seimbang, rutin berolahraga, tidur cukup, kelola stres, sosialisasi, dan batasi penggunaan gadget.

6 Tips Menjaga Kesehatan Mental dan Otak Tetap Waras

Gaya 26 Jul 2024
Menghilangkan nyeri haid bisa dilakukan melalui perubahan gaya hidup, pengobatan, dan perawatan rumahan.

Ini Cara Mengurangi Nyeri Haid, Dijamin Ampuh!

Gaya 25 Jul 2024
Di dunia yang serba cepat dan terkoneksi secara digital, menjaga kesehatan mental dan fisik sering kali menjadi tantangan. Tekanan pekerjaan, stres sosial, dan gaya hidup sedentari bisa berdampak negatif pada kesejahteraan kita.

5 Cara Efektif Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik di Era Modern

Gaya 31 Jul 2024
Kerja lembur berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, kardiovaskular, tidur, sistem imun, dan gaya hidup sehat.

5 Bahaya Kerja Lembur bagi Kesehatan Tubuh

Gaya 15 Agu 2024
Kementerian Kesehatan Indonesia menghentikan sementara program studi Anestesi di Universitas Diponegoro karena dugaan perundungan yang mengakibatkan kematian mahasiswi.

Kemenkes Hentikan Sementara Program Studi Anestesi Undip Usai Adanya Bullying

Nasional 15 Agu 2024

Tags

TERPOPULER

Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Seleb 20 Sep 2024
Hizbullah Serang Israel untuk Pertama Kalinya Setelah Teror Ledakan Pager

Hizbullah Serang Israel untuk Pertama Kalinya Setelah Teror Ledakan Pager

Luar Negeri 20 Sep 2024
Jadwal Program Nusantara TV Jumat 20 September 2024

Jadwal Program Nusantara TV Jumat 20 September 2024

Nasional 20 Sep 2024

VIRAL

Ngenes! Pasangan Viral yang Disurati Jokowi Jadi Wali Nikah Putus karena Beda Keyakinan

Ngenes! Pasangan Viral yang Disurati Jokowi Jadi Wali Nikah Putus karena Beda Keyakinan

Viral 18 Sep 2024
Viral Pemotor Pura-pura Kesurupan Robocop Saat Ditilang Polisi, Jadi Tontonan Pengendara Lain

Viral Pemotor Pura-pura Kesurupan Robocop Saat Ditilang Polisi, Jadi Tontonan Pengendara Lain

Viral 18 Sep 2024
Viral Pria Telepon Istri 100 Kali dalam Sehari, Berujung Ditangkap Polisi

Viral Pria Telepon Istri 100 Kali dalam Sehari, Berujung Ditangkap Polisi

Viral 18 Sep 2024
Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Viral Snack Atlet PON Minuman Diganti Santan Kemasan, Menpora: Hoax

Nasional 18 Sep 2024

TERKINI

Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Lolly Gagal Divisum, Nikmir Sebut Vadel Sudah Kabur dari Rumah

Seleb Jumat, 20 Sep 2024 | 00:05 WIB
Film Kupu-kupu Kertas Kembali Tayang 26 September di Bioskop

Film Kupu-kupu Kertas Kembali Tayang 26 September di Bioskop

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 22:29 WIB
Lolly Anak Nikita Mirzani Dibawa RS Buat Visum

Lolly Anak Nikita Mirzani Dibawa RS Buat Visum

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 20:48 WIB
Agensi Bantah Jennie Blackpink dan BamBam Got7 Kencan

Agensi Bantah Jennie Blackpink dan BamBam Got7 Kencan

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 17:50 WIB
Live IshowSpeed di Indonesia Tembus 18 Juta, Kalahkan Ketika Live Bareng Ronaldo

Live IshowSpeed di Indonesia Tembus 18 Juta, Kalahkan Ketika Live Bareng Ronaldo

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 15:52 WIB
Pamer Jersey Timnas, Rekor IShowSpeed Sambangi Indonesia Bikin Geleng-geleng

Pamer Jersey Timnas, Rekor IShowSpeed Sambangi Indonesia Bikin Geleng-geleng

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 14:28 WIB
Lolly Dijemput Paksa Nikita Mirzani, Vadel: Inshaallah Kebenaran Mencari Jalannya Sendiri

Lolly Dijemput Paksa Nikita Mirzani, Vadel: Inshaallah Kebenaran Mencari Jalannya Sendiri

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 14:10 WIB
Detik-detik Lolly Anak Nikita Mirzani Dijemput Paksa Sambil Digotong Masuk Mobil

Detik-detik Lolly Anak Nikita Mirzani Dijemput Paksa Sambil Digotong Masuk Mobil

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 13:16 WIB
Diduga Tanya Obat Penggugur Kandungan, Bocor Isi Chat Lolly Saat Pamer Perut Hamil

Diduga Tanya Obat Penggugur Kandungan, Bocor Isi Chat Lolly Saat Pamer Perut Hamil

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 11:16 WIB
Posting Bukti Perut Lolly Hamil, Nikmir Bakal Jebloskan Anaknya ke Penjara

Posting Bukti Perut Lolly Hamil, Nikmir Bakal Jebloskan Anaknya ke Penjara

Seleb Kamis, 19 Sep 2024 | 10:40 WIB
Load More

HIGHLIGHT

Anggota DPR Fraksi Gerindra Ini Kritik Naturalisasi: Saya Tidak Terlalu Bangga

Anggota DPR Fraksi Gerindra Ini Kritik Naturalisasi: Saya Tidak Terlalu Bangga

Nasional 18 Sep 2024
Harga Emas Antam Hari Ini Turun Rp4.000 Jadi Rp1.440.000 per Gram

Harga Emas Antam Hari Ini Turun Rp4.000 Jadi Rp1.440.000 per Gram

Keuangan 18 Sep 2024
Warga Kuala Lumpur Klaim Batik dari Malaysia, YouTuber iShowSpeed Sebut Asal Indonesia

Warga Kuala Lumpur Klaim Batik dari Malaysia, YouTuber iShowSpeed Sebut Asal Indonesia

Viral 18 Sep 2024
LIVE Breaking News: Sidang PK 6 Terpidana Kasus Vina, Kuasa Hukum Hadirkan Saksi Fakta dan Ahli, Ada Susno Duadji

LIVE Breaking News: Sidang PK 6 Terpidana Kasus Vina, Kuasa Hukum Hadirkan Saksi Fakta dan Ahli, Ada Susno Duadji

Metro 18 Sep 2024
Jhon Sitorus Bongkar Dugaan Korupsi di PON Aceh-Sumut, Konsumsi Altet Dipangkas Rp41.500

Jhon Sitorus Bongkar Dugaan Korupsi di PON Aceh-Sumut, Konsumsi Altet Dipangkas Rp41.500

Nasional 18 Sep 2024
x|close