Ini Kelebihan dan Kekurangan Susu Ikan Menurut Ahli

Asam lemak omega-3 terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan jantung, seperti mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak.

2. Tingkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Susu ikan mengandung selenium, yang berperan penting dalam menjaga fungsi tiroid dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Susu satu ini juga kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin D, yang berkontribusi pada kekuatan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatur respons peradangan di dalam tubuh.

Gabungan nutrisi ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit autoimun. Penelitian juga mengindikasikan bahwa asam lemak omega-3 dapat meningkatkan aktivitas sel-sel imun, sehingga tubuh lebih efektif dalam melawan infeksi.

3. Punya Protein Tinggi