Musim hujan biasanya menjadi musim berkembang biaknya nyamuk yang membawa penyakit seperti demam berdarah dan malaria.

- Gunakan Lotion Anti-Nyamuk: Gunakan lotion atau semprotan anti-nyamuk saat berada di luar ruangan untuk mencegah gigitan nyamuk.

- Bersihkan Genangan Air: Pastikan tidak ada genangan air di sekitar rumah, seperti di pot bunga atau talang air, karena bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.

8. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun, terutama saat musim hujan ketika tubuh lebih rentan terhadap penyakit.

- Tidur Minimal 7-8 Jam: Tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki diri dan melawan infeksi.

- Buat Lingkungan Tidur Nyaman: Pastikan kamar tidur bersih, nyaman, dan bebas dari kelembaban yang berlebihan.