Selain serat, jengkol juga kaya akan berbagai nutrisi penting lainnya. Ini termasuk protein, zat besi, fosfor, kalsium, dan vitamin B kompleks. Menambahkan jengkol ke dalam diet Anda dapat membantu memastikan asupan nutrisi yang seimbang dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga:

Lebih dari Sekedar Lezat, Tempe Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

5. Merampingkan Perut

Karena kandungan seratnya membantu melancarkan buang air besar, secara tidak langsung konsumsi jengkol akan membuat perut langsing.  Ingatlah bahwa salah satu penyebab perut buncit pada seseorang adalah karena buang air besar yang tidak lancar dan tidak teratur.

Peringatan Penting

Meskipun memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsi jengkol dengan bijak. Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan atau reaksi alergi terhadap jengkol. Juga, konsumsilah jengkol dalam jumlah yang wajar, karena konsumsi berlebih dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau masalah kesehatan lainnya.