Kurma menjadi makanan wajib di bulan Ramadhan. Buah yang berasal dari Timur Tengah ini memiliki rasa manis alami dan kaya akan nutrisi, seperti serat, zat besi, dan antioksidan. Kurma juga dipercaya dapat memberikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa.

5. Martabak Manis dan Martabak Telur

Martabak sering menjadi pilihan sebagai makanan berbuka atau camilan malam setelah shalat tarawih. Martabak manis biasanya berisi coklat, keju, dan kacang, sementara martabak telur berisi daging cincang dan telur yang digoreng renyah.

6. Lontong Sayur

Lontong sayur sering dijadikan menu sahur maupun berbuka. Makanan ini terdiri dari lontong yang disajikan dengan sayur labu siam, tahu, telur, dan kuah santan yang gurih. Kandungan karbohidratnya cukup untuk memberikan energi yang dibutuhkan tubuh selama puasa.

7. Kue Lupis

Kue lupis adalah jajanan tradisional yang biasanya hadir di bulan Ramadhan. Kue ini dibuat dari ketan yang dikukus, lalu disajikan dengan parutan kelapa dan siraman gula merah cair. Rasa manis dan legitnya sangat cocok untuk berbuka puasa.

Baca juga: Daftar Makanan Sunah Rekomendasi Nabi Muhammad untuk Menjaga Kesehatan di Bulan Ramadhan

8. Takjil Gorengan

Gorengan seperti bakwan, tahu isi, tempe mendoan, dan pisang goreng selalu menjadi favorit saat berbuka puasa. Meski tidak terlalu sehat jika dikonsumsi berlebihan, gorengan tetap menjadi pilihan karena rasanya yang renyah dan lezat.

Bulan Ramadhan di Indonesia tidak hanya menjadi waktu untuk meningkatkan ibadah, tetapi juga momen untuk menikmati berbagai makanan khas yang jarang ditemui di luar bulan puasa.

Dengan keanekaragaman kuliner yang ada, setiap daerah memiliki ciri khas tersendiri dalam menyajikan hidangan berbuka dan sahur. Selalu perhatikan keseimbangan gizi agar tubuh tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa.