2. Ubi

Ubi merupakan makanan yang kaya akan antioksidan dan mampu melawan berbagai jenis sel kanker dengan cara menetralkan dampak negatif dari radikal bebas. Selain ubi, sayuran lain yang juga tinggi antioksidan adalah brokoli, bayam, dan wortel.

3. Jahe

Jahe (Pixabay/ Couleur)

Jahe, sebagai salah satu rempah-rempah, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menghancurkan sel-sel kanker di usus besar. Selain jahe, rempah-rempah lain yang memiliki efek serupa termasuk kunyit, bawang putih, bawang merah, dan oregano.

4. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik yang dapat merangsang fungsi usus dan menyediakan bakteri baik untuk menjaga keseimbangan flora usus. Selain yogurt, sumber probiotik lainnya adalah sup miso, acar, dan cuka sari apel.