Baca Juga: 

5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Jaga Sistem Imun

Hal ini penting untuk menjaga fungsi organ tubuh, melancarkan pencernaan, dan mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Ilustrasi sakit jantung (Pixabay/ Tumisu)

Selanjutnya semangka punya kandungan likopen yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Likopen adalah pigmen alami yang memberi semangka warna merah muda dan memiliki sifat antiinflamasi serta antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.