Konsumsi rutin semangka dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Cegah Kanker

Semangka (Freepik/ topntp26)

Manfaat buah semangka berikutnya yakni mencegah kanker. Sebab adanya kandungan likopen di dalamnya, semangka juga memiliki sifat anti-kanker.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa likopen dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, seperti kanker prostat, paru-paru, dan payudara.

4. Jaga Kesehatan Pencernaan

Ilustrasi sakit pencernaan (Freepik/ jcomp)