Untuk Anda yang gemar barbekuan, harus waspada dan mengurangi intensitasnya. Pasalnya, daging merah seperti kambing atau sapi yang biasa Anda panggang tersebut bisa meningkatkan risiko asam urat.

Baca Juga:

3 Gaya Sporty Pevita Pearce saat Main Tenis, Cantiknya Gak Ada Obat

Menurut jurnal Nutrients, daging-daging tersebut mengandung purin. Purin adalah hasil dari metabolisme protein yang kemudian meningkatkan konsentrasi asam urat di sendi-sendi tubuh. Makanya, orang yang terlalu sering makan daging merah bisa menderita asam urat.

Selain itu, efek yang sama juga akan dialami oleh orang yang terlalu sering mengonsumsi makanan laut, semisal udang, cumi, kepiting, dan lain-lain.

2. Kelebihan Berat Badan

Memiliki berat badan yang berlebih juga membuka peluang lebih besar untuk terserang penyakit asam urat.

Soalnya, melansir jurnal Diabetes, Metabolic Syndrome, and Obesity: Targets and Therapy, dengan bobot yang berlebih, tubuh kita akan mudah terkena berbagai gangguan, semisal tekanan darah tinggi, resistensi insulin, dan penyakit jantung. Penyakit-penyakit inilah yang kemudian menimbulkan komplikasi, salah satunya adalah asam urat.