Tips Konsumsi Buka Puasa:
Buka puasa dengan 3-5 butir kurma dan segelas air untuk mengembalikan energi dan cairan tubuh dengan cara yang alami.

2. Sup dan Makanan Berkuah

Rasulullah SAW juga mengonsumsi sup atau makanan berkuah saat berbuka puasa. Sup membantu tubuh mendapatkan cairan, sementara bahan-bahan alami dalam sup seperti sayuran, daging, dan rempah-rempah memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh setelah berpuasa.

Tips Konsumsi Buka Puasa:
Nikmati sup hangat dengan sayuran dan sedikit daging atau ayam sebagai sumber protein yang baik. Sup ini juga bisa ditambahkan dengan rempah-rempah seperti jintan dan ketumbar untuk meningkatkan cita rasa dan manfaat kesehatan.

3. Roti dan Zaitun

Selain roti gandum, Nabi Muhammad SAW juga mengonsumsi roti dengan minyak zaitun. Zaitun adalah makanan yang sangat dianjurkan dalam Islam dan memiliki banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.

Tips Konsumsi Buka Puasa:
Nikmati roti dengan minyak zaitun sebagai hidangan ringan yang penuh dengan lemak sehat dan energi.

Baca Juga: Hukum dan Keringanan Bagi Ibu Hamil dan Menyusui Saat Berpuasa Ramadhan

4. Air Zamzam

Nabi Muhammad SAW sangat menghargai air Zamzam dan sering meminumnya. Air Zamzam dipercaya memiliki keberkahan dan dapat memberikan manfaat kesehatan bagi siapa saja yang meminumnya. Mengonsumsi air Zamzam saat berbuka puasa dapat memberikan manfaat spiritual dan kesehatan.