Sampo anti-ketombe dirancang khusus untuk mengatasi jamur Malassezia, yang sering menjadi penyebab ketombe. Beberapa sampo mengandung bahan seperti zinc pyrithione, ketoconazole, selenium sulfida, atau salicylic acid yang membantu mengurangi pembentukan ketombe.

4. Perhatikan Asupan Makanan

Makanan yang sehat dan bergizi penting untuk kesehatan kulit kepala. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, zinc, dan lemak omega-3, karena kekurangan nutrisi ini bisa memperburuk masalah ketombe.

5. Jaga Kulit Kepala Tetap Lembab

Kulit kepala yang kering bisa memicu ketombe. Gunakan kondisioner ringan yang dapat melembabkan kulit kepala tanpa membuat rambut terlalu berminyak. Anda juga bisa menggunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun untuk menjaga kelembaban kulit kepala.

6. Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat memperburuk ketombe karena dapat mempengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk kulit kepala. Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan untuk membantu mengurangi tingkat stres.