3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Ilustrasi mata (Pixabay/ PublicDomainPictures)

Tomat kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata. Kedua nutrisi ini membantu menjaga fungsi penglihatan.

Kemudian membantu dalam mencegah rabun senja, dan menurunkan risiko penyakit mata degeneratif seperti katarak dan degenerasi makula.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Ilustrasi sakit pencernaan (Freepik/ jcomp)

Manfaat makan tomat mentah selanjutnya yakni bisa membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan.