Ilustrasi diet/berat badan. (Freepik)

Tomat rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.

Hal ini dapat membantu Anda dalam program penurunan berat badan dan menjaga berat badan ideal.

Sementara, makan tomat mentah secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Ada beberapa tips yang bisa diterapkan ketika akan memakan tomat mentah, di antaranya dengan memilih tomat yang segar dan berwarna merah cerah. Kemudian kamu cuci tomat dengan bersih sebelum dimakan.