Tips Puasa Aman untuk Lansia Agar Tetap Sehat dan Bertenaga

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Invalid argument supplied for foreach()

Filename: libraries/General.php

Line Number: 87

Backtrace:

File: /www/ntvweb/application/libraries/General.php
Line: 87
Function: _error_handler

File: /www/ntvweb/application/controllers/Read.php
Line: 64
Function: popular

File: /www/ntvweb/index.php
Line: 326
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined offset: 0

Filename: helpers/banner_helper.php

Line Number: 91

Backtrace:

File: /www/ntvweb/application/helpers/banner_helper.php
Line: 91
Function: _error_handler

File: /www/ntvweb/application/helpers/banner_helper.php
Line: 69
Function: gpt

File: /www/ntvweb/application/controllers/Read.php
Line: 116
Function: gen_ads

File: /www/ntvweb/index.php
Line: 326
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: gpt

Filename: banner/gpt.php

Line Number: 1

Backtrace:

File: /www/ntvweb/application/views/banner/gpt.php
Line: 1
Function: _error_handler

File: /www/ntvweb/application/helpers/banner_helper.php
Line: 70
Function: view

File: /www/ntvweb/application/controllers/Read.php
Line: 116
Function: gen_ads

File: /www/ntvweb/index.php
Line: 326
Function: require_once

NTVNews - Berita Hari Ini, Terbaru dan Viral - 4 Feb 2025, 16:22

Akbar Mubarok

Penulis

Tasya Paramitha

Editor

Ilustrasi Puasa (Baznas)

6. Perhatikan Tanda-Tanda Kelelahan atau Dehidrasi

Lansia lebih rentan mengalami kelelahan, dehidrasi, dan penurunan kadar gula darah selama puasa. Oleh karena itu, penting untuk selalu memantau kondisi tubuh.

Jika merasakan pusing, mual, atau kelemahan, segera hentikan puasa dan konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula atau elektrolit. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala tersebut berlanjut.

7. Jaga Mental dan Emosional

Puasa tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga kondisi mental dan emosional. Lansia yang berpuasa mungkin merasa cemas atau kesepian, terutama jika mereka tinggal sendirian. Oleh karena itu, dukungan emosional dari keluarga sangat penting untuk membantu mereka menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat. Pastikan mereka merasa dihargai dan mendapatkan perhatian yang cukup.

Puasa bagi lansia membutuhkan perhatian khusus untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan berkonsultasi dengan dokter, menjaga kecukupan cairan dan asupan makanan bergizi, beraktivitas fisik ringan, serta memastikan tidur yang cukup, lansia dapat menjalani puasa dengan aman dan tetap sehat. Ingat, kesehatan harus menjadi prioritas utama, dan dengan langkah-langkah yang tepat, puasa tetap dapat memberikan manfaat baik secara spiritual maupun fisik.

Halaman